SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

Book

In basket

rate

Bądź zdrów, czuj się wspaniale ! / Anne Hooper, Michael Perring ; przełożyła Anna Ochnio-Brudzyńska. - Warszawa : Twój Styl, 2005. - 251, [1] s. : il., fot., zdj. ; 29 cm.

Author

Hooper Anne (1941- ). Perring Michael. Autor Ochnio-Brudzyńska Anna (tłumaczka). Tłumaczenie

Subject

Higiena Promocja zdrowia.

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

W jednej książce zebrano najnowsze opinie ekspertów, którzy radzą, jak właściwie ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, jak pokonywać stres i zachować dobre samopoczucie. A co ważniejsze, podpowiadają, jak wcielić te rady w życie, by przeprowadzić w naszym życiu konieczne zmiany. Kolejne rozdziały obejmują niemal wszystkie aspekty życia: poczynając od gimnastyki i żywienia, poprzez zdrowie emocjonalne, stosunki międzyludzkie, po życie seksualne i wypoczynek jest w nich wszystko, co trzeba wiedzieć, by zachować dobre zdrowie i radość życia. Książka zawiera ponad 450 barwnych ilustracji, rady i tabele z praktycznymi informacjami oraz programy działania zaplanowane tak, by można było dopasować je do indywidualnych potrzeb. Opisane przystępnym językiem przez autorów będących ekspertami w swoich dziedzinach nowoczesne techniki i terapie są łatwe do zrozumienia i zastosowania. Okładka: twarda, Rok wydania: 2005,

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-615 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okł. podtyt. : Eksperci radzą, jak żyć długo i zdrowo, zachować sprawność i czerpać radość z życia.