152010
Book
In basket
Bieganie : od rekreacji do maratonu / [Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz ; tł. z jęz. ang. Michał Koper]. - Warszawa : Solis, copyright 2014. - 192 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Author
Thurgood Glen. Sapstead Gareth Stankiewicz Chris Koper Michał. Tł.
Subject
Biegi Bieg maratoński
Genre/Form
Poradnik
Zacznij biegać - wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton. Bądź szybszy - zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji. Bądź silniejszy - programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji. Bądź mądrzejszy - zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej. [www.empik.com, 2014]
zob. w.bibliotece.pl
Notes:
General note
Na okł.: Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej.
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again