SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

Book

In basket

rate

Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Łódź : Wydawnictwo JK : Wydawnictwo Feeria, 2015. - 350, [1] s. ; 21 cm.

Author

Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz (tłumacz). Tłumaczenie Rozwarzewska Monika (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Antybiotykoterapia Drobnoustroje Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne.

„Żyj brudniej, jedz czyściej” – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: Ľ Poprawa trawienia Ľ Lepszy stan skóry Ľ Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych Ľ Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki Ľ Odporność na przeziębienia Ľ Dobry nastrój Ľ Energia na co dzień Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków. [www.azymut.pl, 2016]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-613 (1 egz.)