147936
Książka
W koszyku
Anatomia : 100 ćwiczeń rozciągających / [Guillermo Seijas ; il. Myriam Ferrón ; tłumaczenie z hiszpańskiego Danuta Zgliczyńska]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 166 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
(Anatomia)
Autor
Albir Guillermo Seijas (nauczyciel). Ferrón Myriam. Il. Zgliczyńska Danuta (tłumaczka). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Anatomia mięśni Stretching
Gatunek
Poradnik
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które są w stanie pomóc przy doskwierających nam dolegliwościach. Na poradniku nie zawiodą się również sportowcy, którzy chcieliby poprawić swoje wyniki, oraz ci, którym po prostu zależy na utrzymaniu dobrej kondycji. [www.empik.com, 2016]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-796/799 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okł.: Techniki, korzyści, środki ostrożności, porady, tabele ćwiczeń, dolegliwości.
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej