148318
Książka
W koszyku
Przewodnik po bieganiu ultra : trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej / Hal Koerner oraz Adam W. Chase ; przedm. Scott Jurek ; [przekł. Tomasz Jakub Krause]. - Warszawa : Buk Rower, 2015. - 223 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Koerner Hal. Autor Chase Adam W. Autor Jurek Scott (1973- ). Przedmowa Krause Tomasz Jakub. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Urazy Chirurgia urazowa Bieg maratoński
Gatunek
Poradnik
Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: wybór zawodów ultramaratońskich, sprzęt do biegów ultra, nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu, technika biegów w terenie, pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami, taktyka rozgrywania zawodów ekipa wsparcia i przepaki, plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera. [www.empik.com]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej