148313
Book
In basket
Przewodnik po bieganiu ultra : trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej / Hal Koerner oraz Adam W. Chase ; przedm. Scott Jurek ; [przekł. Tomasz Jakub Krause]. - Warszawa : Buk Rower, 2015. - 223 strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Koerner Hal. Autor Chase Adam W. Autor Jurek Scott (1973- ). Przedmowa Krause Tomasz Jakub. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Biegi Urazy Chirurgia urazowa Bieg maratoński
Genre/Form
Poradnik
Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: wybór zawodów ultramaratońskich, sprzęt do biegów ultra, nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu, technika biegów w terenie, pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami, taktyka rozgrywania zawodów ekipa wsparcia i przepaki, plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera. [www.empik.com]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. W-796/799 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again