Paleo dieta : zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby

Książka

W koszyku

oceń

Paleo dieta : zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby / Robb Wolf ; [z przedm. Lorena Cordaina ; tłumaczenie Roman Ociepa]. - Poznań : Publicat, cop. 2011. - 319 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Wolf Robb (1972- ). Autor Cordaina Lorena. Przedmowa Ociepa Roman. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta paleo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera? Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy myśliwymi zbieraczami) z najświeższymi, przełomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i badań nad długością życia. Robb Wolf - badacz biochemik, który zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostać jednym z najbardziej wziętych trenerów siłowych i kondycyjnych na świecie - uczy, jak proste odżywianie, ćwiczenia i kilka zmian w trybie życia mogą radykalnie poprawić nasz wygląd i zdrowie oraz przedłużyć życie. Dzięki rozwiązaniu paleo odkryjesz: które pokarmy mogą poprawić wygląd i samopoczucie, przyczyny współczesnych częstych zachorowań na raka i cukrzycę oraz dużej zapadalności na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera, jak zrzucić niechciane kilogramy, a jednocześnie wyglądać i czuć się młodziej, jak poprawić swoje sportowe osiągi, niezależnie od tego, czy uprawiasz surfing, czy wędrujesz po górach, łatwy do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z niezbyt pracochłonnymi przepisami na smaczne dania, programy ćwiczeń dla początkujących oraz dla średnio zaawansowanych ze szczegółowymi zdjęciami i wskazówkami. [www.empik.com]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.-61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce : Zmień swoje życie w 30 dni.