148213
Książka
W koszyku
Twój osobisty trener : układanie własnego programu sprawnościowego / Ann Goodsell ; przedm. Sally Gunnell ; [tł. Justyna Jannasz]. - Wydanie 2. - Warszawa : Muza, 1997. - 224 strony : fotografie, rysunki, wykresy kolorowe ; 22 cm.
Autor
Goodsell Ann. Gunnell Sally (1966- ). Przedmowa Jannasz Justyna (tłumaczka). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Ann Goodsell, z którą ćwiczyła złota medalistka z Barcelony Sally Gunnell, ułożyła wspaniały poradnik dla każdego, kto chciałby poprawić ogólną kondycję i wzmocnić siły, poruszać się z łatwością, po prostu – być sprawny. Książka zawiera: Pełny opis oceniania własnej sprawności, postępów i doboru właściwych ćwiczeń. Karty ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn na czterech poziomach sprawności. Zdjęcia ilustrujące opis każdego ćwiczenia krok po kroku. Porady dotyczące zdrowia i odżywiania. Osobiste tabele wyników, w których Czytelnik może rejestrować postępy z tygodnia na tydzień. [www.taniksiazka.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)
Strefa uwag:
Układanie własnego programu sprawnościowego
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej