Naucz się kochać wysoką wrażliwość : ćwiczenia

Book

In basket

rate

Naucz się kochać wysoką wrażliwość : ćwiczenia / Elaine N. Aron ; przekład Aleksandra Haduła. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 478, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron Elaine N. (psycholożka). Autor Haduła Aleksandra (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Wrażliwość Autopsychoterapia Higiena psychiczna Osobowość

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Wiesz już, że należysz do grona osób wysoko wrażliwych. Masz świadomość, że twój wyjątkowo czuły układ nerwowy reaguje na bodźce szybciej i mocniej niż układy nerwowe innych ludzi. Zdajesz sobie sprawę, że wrażliwość jest siłą. Ale jak przekuć tę wiedzę w lepsze samopoczucie? Jeśli chcesz jeszcze lepiej zrozumieć swoją wrażliwość i zacząć stosować rady Elaine Aron w praktyce, koniecznie weź do ręki książkę Wysoko wrażliwi. Książka do pracy indywidualnej. Znajdziesz w niej: testy sprawdzające poziom twojej samooceny, wskazówki, jak przemienić negatywne doświadczenia w siłę, niezawodne techniki relaksacyjne, które pomogą ukoić nerwy i stres, ćwiczenia pomocne w przypadku problemów w pracy, z rodziną bądź z partnerem. Pomyśl o swojej wysokiej wrażliwości jak o sztuce – jak wiele innych sztuk, możesz opanować ją do perfekcji. Wykonując zadania przygotowane specjalnie dla osób takich jak ty, zbudujesz na nowo pozytywny obraz siebie, który pomoże ci wypracować bezcenną równowagę. [Wydawnictwo Feeria, 2020]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

All copies are currently on loan: sygn. C-159.92 (1 egz.)