Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan

Book

In basket

rate

Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan / Niro Feliciano ; przełożyła Zuzanna Lamża. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2023. - 366, [2] strony ; 21 cm.

(Filia na Faktach )

Author

Feliciano Niro. Autor Lamża Zuzanna (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Postawy Samorealizacja Satysfakcja (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Dlaczego jestem taka zestresowana? Dlaczego nie mogę być po prostu szczęśliwa? Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. Akceptacja, wdzięczność, budowanie więzi, koncentracja na teraźniejszości, pozytywne nastawienie, czułość dla samego siebie, odporność i duchowość. Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia. Niepokój, stres i smutek nie znikną natychmiast, ale ta książka sprawi, że w twoim życiu zagości spokój oraz głębsza, prawdziwsza i trwalsza radość z życia. [Filia, 2023].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

All copies are currently on loan: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Osiem kluczy do znalezienia prawdziwego zadowolenia z życia.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 353-[368].