Małe traumy [Dokument dźwiękowy] : kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co

Audiobook

In basket

rate

Małe traumy [Dokument dźwiękowy] : kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co / dr Meg Arroll ; przekład Joanna Grabarek. - [Poznań] : Wydawnictwo Filia ; [Piaseczno] : we współpracy z Heraclon International. Storybox.pl, [2024]. - 1 płyta audio (CD-MP3) (8 godz. 29 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Author

Arroll Megan A. Autor Postrzygacz Agnieszka (lektorka). Wykonanie Grabarek Joanna (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Subject

Odporność psychiczna Techniki samopomocy Trauma Trudne sytuacje życiowe Zdrowie psychiczne Życie codzienne

Genre/Form

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Domain

Psychologia

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania. [https://platon.com.pl/pl/cd-mp3-male-traumy/produkt-1145047813]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Książki Mówionej (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. KM - Psychologia (1 egz.)

Notes:

General note

Rok wydania na podstawie: bonito.pl, ateneum.pl, taniaksiazka.pl.

Czas trwania: 8 godz. 29 min

Participant or performer note

Czyta: Agnieszka Postrzygacz.

Additional physical form available note

Dostępne również w wersji drukowanej.

System details note

Nagranie w formacie mp3.