149037
Book
In basket
Trening Core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus : wzmocnij tułów dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom, które poprawią twoją postawę, zbudują równowagę i złagodzą ból pleców / dr Jonathan Su ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 172, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
Author
Su Jonathan. Autor Bartkiewicz Bartosz (tłumacz). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej postawy, złagodzenia bólów i zapobiegania kontuzjom. Znajdziesz w nim 25 prostych do wykonania ćwiczeń na core, czyli mięśni tułowia, i personalizowane treningi dostosowane do twoich indywidualnych celów. Instruktażowe ilustracje i pliki video pomogą ci sprawić, aby każdy twój ruch był prawidłowy i bezpieczny. Pamiętaj też, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na stres! Silny core – silny ty!
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)
All copies are currently on loan: sygn. F.5 - 79 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia.
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again