Joga dla kobiet w ciąży : jak przygotować ciało, umysł i ducha do zmian związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem

Book

In basket

rate

Joga dla kobiet w ciąży : jak przygotować ciało, umysł i ducha do zmian związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem / Judith Lasater ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2008. - 54, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Lasater Judith (1947- ) Autor Ciepłowska Agnieszka Barbara (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciąża Gimnastyka kobieca Hatha Joga Higiena

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę?* Jak zapanować nad bólem podczas porodu? * Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?Chcesz zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania? Wypróbuj jogę! Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry ? proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia. Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/12508/joga-dla-kobiet-w-ciazy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-616/618 (1 egz.)

Notes:

General note

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 1009.

Bibliography, etc. note

Indeks.