Znaleźć siebie : jak psychoterapia Gestalt wspiera w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami życiowymi

152092

Book

In basket

rate

Znaleźć siebie : jak psychoterapia Gestalt wspiera w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami życiowymi / Olga Karij. - Brzezia Łąka : Wydawnictwo Poligraf, copyright 2025. - 78, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Karij Olga Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samoświadomość Techniki samopomocy Terapia Gestalt Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Genre/Form

Poradnik Case study (studium przypadku) Ćwiczenia i zadania

Domain

Psychologia

Ta książka jest przede wszystkim przewodnikiem w procesie odnajdywania siebie opartym na założeniach psychoterapii Gestalt. Skierowana jest do osób, które czują, że zagubiły się w codziennym biegu, zmagają się z trudnymi emocjami lub życiowymi wyzwaniami i pragną zmiany, większej świadomości oraz harmonii w życiu. Jedną z mocnych stron tej książki jest jej praktyczny charakter – nie tylko opisuje, czym jest terapia Gestalt, ale także dostarcza konkretnych ćwiczeń, technik oraz przykładów z życia, które pomagają czytelnikom zrozumieć swoje emocje, potrzeby i wartości. Dzięki połączeniu teorii z praktyką czytelnik krok po kroku uczy się, jak rozpoznawać swoje emocje, akceptować je, a także podejmować lepsze decyzje w zgodzie ze sobą. [Wydawnictwo Poligraf, 2025]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-159.94/regał 8 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 76-[79].

Funding information note

Zrealizowano ze środków w ramach Programu Wieloletniego „Narodowy Program Rozwoju Czytelnictwa”. Priorytet 1- Zakup nowości wydawniczych do bibliotek publicznych. Płatne ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.