SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

1 result

Book

In basket

rate

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie / Allen Carr ; [przekład Jan Szejko]. - Wydanie 3. - Warszawa : Betters, 2017. - 244 s. ; 20 cm.

Author

Carr Allen (1934-2006). Autor Szejko Jan Tł.

Subject

Palenie tytoniu Rzucenie palenia

Genre/Form

Publikacje popularnonaukowe

U góry s. tyt. i okł.: Easyway.

O negatywnych skutkach palenia wiedzą wszyscy, nawet sami palacze. Szkodzi zdrowiu, uszczupla portfel i wpływa niekorzystnie na relacje z innymi ludźmi. Dlaczego więc nadal tkwią w szponach nałogu? Paraliżuje ich strach przed życiem bez papierosa oraz złudzenie, że palenie relaksuje, poprawia koncentrację, łagodzi stres i zabija nudę. Tymczasem palacze wcale nie są mniej znudzeni ani bardziej odprężeni niż niepalący! Allen Carr obala te mity, przedstawiając logiczne, racjonalne argumenty i prezentuje bardzo prostą metodę na rzucenie palenia. Postępując według jego wskazówek, pozbędziesz się psychicznej potrzeby palenia papierosów, bez straszenia i bez dodatkowych kilogramów. Autor poradnika pokazuje palaczom, jak działa „nikotynowa pułapka”, podsuwając sposoby na skuteczne zerwanie z nałogiem. Przeczytaj i przekonaj się, jak szybko możesz stać się znów osobą niepalącą! [www.livro.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-613/615 (1 egz.)