Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(3)
Form of Work
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Status
available
(3)
Branch
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
(3)
Author
Friel Joe (1943- )
(2)
Chase Adam W
(1)
Cordain Loren (1950- )
(1)
Halbersztat Jan (tłumacz)
(1)
Jurek Scott (1973- )
(1)
Pokaż więcej ...
Koerner Hal
(1)
Krause Tomasz Jakub
(1)
Misiuna Jan (tłumacz)
(1)
Ryzenweber Joanna (tłumaczka)
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2010 - 2019
(3)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(3)
Language
Polish
(3)
Subject
Aktywność fizyczna
(1)
Bieg maratoński
(1)
Biegi
(1)
Chirurgia urazowa
(1)
Dieta paleo
(1)
Pokaż więcej ...
Dieta wysokobiałkowa
(1)
Trening sportowy
(1)
Trójbój
(1)
Urazy
(1)
Żywienie sportowców
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(3)
Przepisy kulinarne
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(2)
Kulinaria
(1)
3 results Filter
Book
In basket
Triatlon : biblia treningu / Joe Friel ; przekład Joanna Ryzenweber. - Wydanie 2, poprawione. - Warszawa : Buk Rower, 2012. - 373 strony : ilustracje ; 26 cm.
Author
Friel Joe (1943- ). Autor Ryzenweber Joanna (tłumaczka). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Trójbój Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Tyt. oryg.: The triathlete's training bible.
To najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skute czny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka "TRIATLON biblia treningu" poprowadzi Cię we właściwym kie runku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo!·
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. W-796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Przewodnik po bieganiu ultra : trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej / Hal Koerner oraz Adam W. Chase ; przedm. Scott Jurek ; [przekł. Tomasz Jakub Krause]. - Warszawa : Buk Rower, 2015. - 223 strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Koerner Hal. Autor Chase Adam W. Autor Jurek Scott (1973- ). Przedmowa Krause Tomasz Jakub. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Biegi Urazy Chirurgia urazowa Bieg maratoński
Genre/Form
Poradnik
Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: wybór zawodów ultramaratońskich, sprzęt do biegów ultra, nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu, technika biegów w terenie, pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami, taktyka rozgrywania zawodów ekipa wsparcia i przepaki, plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera. [www.empik.com]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. W-796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Dieta dla aktywnych : paleodieta / Loren Cordain, Joe Friel ; [przekład: Jan Halbersztat (wydanie 1), Jan Misiuna (wydanie 2)]. - Wydanie 2 / przekład Jan Misiuna. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2015. - 336 stron : wykresy ; 21 cm.
Author
Cordain Loren (1950- ). Autor Friel Joe (1943- ). Autor Halbersztat Jan (tłumacz). Tłumaczenie Misiuna Jan (tłumacz). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Aktywność fizyczna Dieta paleo Dieta wysokobiałkowa Żywienie sportowców
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Kulinaria Kultura fizyczna i sport
Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne, zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po) Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu. [www.empik.com]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)
There are copies available to loan: sygn. W-641.56 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again