SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

196 results

Book

In basket

rate

Piękne paznokcie : pielęgnacja, ozdabianie, leczenie / Ji Baek ; z jęz. ang. przeł. Maria Zawanowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, cop. 2010. - 168, [6] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Author

Baek Ji. Zawanowska Maria (1950- ). Tł.

Subject

Manikiur i pedikiur

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Publ. Klubu dla Ciebienr 1383.

Pomysłowe sposoby na codzienne problemy: słabe paznokcie, przebarwienia, pękanie, białe plamki. Jest też ratunek dla nałogowych obgryzaczy. Autorka - wykwalifikowana kosmetyczka - podaje też pielęgnację dłoni i stóp w domu; opisuje sztukę lakierowania i jeszcze o wiele więcej!Oglądając twoje ręce, powiem ci kim jesteś. Ich wygląd świadczy o tobie. Spokojnie, nie chowaj dloni do kieszeni! Mogę popatrzeć na twoje stopy. Pielęgnując paznokcie możemy się wiele nauczyć - nic nie jest skomplikowane, na wszystko znajdzie się rada, odrobina starań się opłaci. A przede wszystkim będziesz zadowolona ze swojego wyglądu, a to gwarantuje dobry nastrój!Pielęgnując paznokcie możemy się wiele nauczyć - nic nie jest skomplikowane, na wszystko znajdzie się rada, odrobina starań się opłaci. A przede wszystkim będziesz zadowolona ze swojego wyglądu, a to gwarantuje dobry nastrój! [www.domksiazki.com, 2015]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 64/P (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. MgC-661, C-646.7 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Alergie : zioła, aromaterapia i inne metody medycyny naturalnej / Mario Chaput ; z angielskiego przełożyła Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, 2006. - 231, [1] s. : il. ; 19 cm.

(Biblioteczka Medycyny Naturalnej)

Author

Chaput Mario (1968- ). Józefowicz-Pacuła Joanna (tłumaczka). Tłumaczenie

Subject

Leczenie alergii Alergia Ziołolecznictwo

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 645.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-616 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta bezglutenowa : porady i przepisy dla osób z celiakią / Bette Hagman ; z ang. przeł. Agnieszka Łuczak-Kadłubowska, Marcin Kadłubowski. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, 2008. - 366, [1] s. ; 22 cm.

Author

Hagman Bette. Łuczak-Kadłubowska Agnieszka (tłumacz). Tłumaczenie Kadłubowski Marcin (tłumacz). Tł.

Subject

Celiakia Chorzy na celiakię Dietetyka

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1188.

Dieta bezglutenowa to jeden z najtrudniejszych sposobów odżywiania. Wiele osób chorych na celiakię skazuje się na mało urozmaicone, niesmaczne posiłki. Ten poradnik podpowiada, jak uczynić życie osób na diecie bezglutenowej łatwiejszym, a jedzenie bardziej smacznym. Autorka skupiła się na produktach pieczonych, daniach mieszanych i makaronach. Oprócz często stosowanej w kuchni bezglutenowej mąki ryżowej pojawiają się propozycje wykorzystujące mąkę z sorgo i mąkę fasolową, które wnoszą do diety więcej składników odżywczych i świetnie nadają się do dań z pieca. Ze względu na fakt, że wiele osób chorych na celiakię ma problemy z przyswajaniem laktozy, produkty mleczne zastąpiono w przepisach innymi, na przykład mączką migdałową lub bezlaktozowym mlekiem w proszku. Receptury można dopasować także do innych potrzeb dietetycznych: cukrzycy mogą zastąpić cukier słodzikiem, a osoby uczulone na soję mąkę sojową mąką fasolową lub ryżową. Ci, którym zależy na większej zawartości błonnika w pokarmie, zamiast mąki ryżowej białej mogą użyć mąki brązowej lub dodać do dań trochę otrębów ryżowych. [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-641, MgW-25840 (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak dbać o układ trawienny : objawy, przyczyny i leczenie chorób jelit / Elisabeth Lange ; z niemieckiego przełożyła Danuta Fryzowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, 2009. - 128 s. ; 20 cm.

Author

Lange Elisabeth. Fryzowska Danuta (tłumaczka). Tłumaczenie

Subject

Jelita Choroby jelit

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1241.

Jelita to centrala zdrowia i dobrego samopoczucia! Dolegliwości spowodowane zaburzeniami procesu trawienia bywają dokuczliwe i nieprzyjemne. Na szczęście jednak rzadko kryją się za nimi poważne schorzenia; zwykle właściwa dieta i zmiana przyzwyczajeń wystarczają, by je wyeliminować. Także w przypadku poważniejszych chorób jelit należy dokonać zmian w stylu życia - leczenie farmakologiczne, choć konieczne, jest niewystarczające. W książce przedstawiono możliwe przyczyny schorzeń jelitowych, omówiono, jak można je rozpoznać i leczyć, a także jak samemu przyczynić się do poprawy samopoczucia, przywrócić organizmowi wewnętrzną równowagę. [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-616/618 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 61 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-616 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Interpretacja wierszy dla wszystkich klas szkół podstawowych / Marta Ryńska. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, 2008. - 128 stron ; 21 cm.

Author

Ryńska Marta.

Form of Work

Książki Poezja Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Szkoły podstawowe

Genre/Form

Poezja polska Literatura polska Materiały pomocnicze Wiersze

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 1158.

Doskonała pomoc dla wszystkich, którzy po raz pierwszy stykają się w szkole z poezją. Uczeń zobaczy, jak interpretować teksty sprzed wieków - wśród nich są między innymi fraszki Kochanowskiego, Mazurek Dąbrowskiego i Reduta Ordona. Lepiej zrozumie wiersze współczesnych poetów, między innymi Jana Twardowskiego, Ewy Lipskiej, Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego i Czesława Miłosza. Książka objaśnia najważniejsze terminy potrzebne przy analizie i interpretacji liryki, prezentuje też biografie autorów.

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. M-82 (1 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

There are copies available to loan: sygn. F1.W- A31, O/Dz.W. - 82(091) (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - 82(091) (1 egz.)

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Copies are only available in the library: sygn. O/Dz.Cz. - 82(091) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Moje skradzione życie : poruszające świadectwo Francuzki, która przez 57 lat niemogła wyjechać z Rosji / Renée Villancher ; relację spisał Nicolas Jallot ; z fr. przeł. Andrzej Wróblewski. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, 2006. - 150, [2] s., [4] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 22 cm.

Author

Villancher Renée (1927- ). Autor Jallot Nicolas. Wróblewski Andrzej (tłumacz). Tł.

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura francuska

Subject

Villancher, Renée (1927-). Francuzi Mniejszości narodowe ZSRR

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Renée Francuzka, przez pięćdziesiąt siedem lat nie mogła wyjechać z Rosji. Jej poruszająca opowieść przerywa ciszę, jaka zaciążyła nad jej życiem. Urodzona w Jurze w 1927 roku, Renée Villancher miała trudne dzieciństwo: wojna, okupacja, kartki żywnościowe... Jej przyszłość jest niepewna aż do spotkania i małżeństwa z Iwanem, młodym rosyjskim żołnierzem. Tuż po zakończeniu drugiej wojny światowej, marząc o pięknej przyszłości, wyjeżdża wraz z nim do Związku Radzieckiego. Ma zaledwie dziewiętnaście lat, gdy z kilkutygodniową córeczką przemierza zdewastowaną Europę. Długa podróż okazuje się prostą drogą do piekła. Gdy Renée zdaje sobie sprawę ze swego błędu, jest już za późno; żelazna kurtyna odcina jej powrót. Ta przejmująca relacja odtwarza drogę kobiety, matki, ofiary miłości i historii. Renée Villancher wspomina swoje życie w sposób prosty i szczery: opowiada o przymusowej sowietyzacji, o małżeńskich kłótniach i spustoszeniu czynionym przez wódkę, o pracy w kołchozie i rozpaczliwej walce o spełnienie swego największego marzenia: zobaczenia pewnego dnia swej ojczyzny - Francji. Renée Villancher mieszka w Sołncewie, małym miasteczku zagubionym gdzieś pośród bezkresnych rosyjskich stepów. Pewnego dnia dociera do niej Nicolas Jallot, autor książki Piégés par Staline (Usidleni przez Stalina). Renée opowiada mu o swoim strasznym losie. Na podstawie tych wyznań powstał film dokumentalny, zrealizowany przez Nicolasa Jallot dla France 3, Planete i rosyjskiej stacji telewizyjnej ORT. [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. MgW-30771, MgW-25404, MgW-14170 (3 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

All copies are currently on loan: sygn. F.5 - 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pieczenie chleba w domu : nic prostszego jak zacząć piec samemu / Gertrud Weidenger, Marie-Theres Wiener ; z języka niemieckiego przełożyła Ewa Rahozińska. - Warszawa : Klub dla Ciebie Bauer-Weltbild Media, copyright 2010. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Author

Weidinger Gertrud. Wiener Marie-Theres. Rohozińska Ewa (tłumacz). Tłumaczenie

Subject

Pieczywo Chleb.

Genre/Form

Przepisy kulinarne.

Na książce błędna nazwa aut., prawidłowa: Gertrud Weidinger.

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1382.

Macie już dość ciągle tych samych wypieków, dostarczanych przez wielkie zakłady piekarnicze? Chcecie mieć pewność, że wasz chleb zawiera wyłącznie zdrowe składniki? Nic prostszego jak zacząć piec samemu. Cóż bowiem przyjemniejszego niż zapach świeżej bułeczki czy chrupiący chleb, którym witamy rozpoczynający się dzień! Z piekarnika, czy wypiekacza, na zakwasie lub drożdżach, bagietka lub chleb z orzechami - książka ta sprawi, że staniecie się profesjonalistami. [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

There are copies available to loan: sygn. F.5 - 64 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-64, MgC-453 (2 egz.)

Book

In basket

rate

W osiemdziesiąt bajek dookoła świata / Jané Albert ; z hisz. przetł. Ewa Morycińska-Dzius ; il. Judit Morales, Adria Godia. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2006. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 29 cm.

Author

Albert Jané. Morycińska-Dzius Ewa (tłumaczka). Tłumaczenie Morales Judit. Il. Gódia Adria (1977- ). Il.

Genre/Form

Opowiadanie dziecięce hiszpańskie Antologia.

Publ. Klubu dla Ciebie nr 691.

Każdy kraj ma własne baśnie, ludowe podania i legendy. W tym zbiorze zebrano 80 takich bajek, niezwykłych - bo pochodzących często z odległych od nas krain i kultur. Niektóre z nich zawierają motywy lokalne, charakterystyczne tylko dla danego kraju czy regionu. Uważny czytelnik dostrzeże w nich jednak treści powtarzające się w podaniach i legendach rozmaitych narodów i ludów świata, często bardzo od siebie oddalonych. Książka ma piękne kolorowe całostronicowe ilustracje! [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. M-II/B (1 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

There are copies available to loan: sygn. O/Dz.W. - II/B (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - II/B (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zrozumieć psa : zachowanie, mowa ciała, komunikacja, zmysły, rasy, umiejętności, problemy / David Alderton ; z jęz. ang. przeł. Marek Czekański. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2009. - 192 s. : il. kolor. ; 27 cm.

Author

Alderton David (1956- ). Czekański Marek (1948- ). Tł.

Subject

Psy

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Zachowanie, mowa ciała, komunikacja, zmysły, rasy, umiejętności, problemy. Co oznaczają: szczekanie, warkot, skomlenie i skowyt? Co pies chce nam powiedzieć i - najważniejsze - czy go słuchamy i rozumiemy? W tej bogato ilustrowanej książce można znaleźć wiele informacji na temat zachowania psów i odpowiedzi na pytania nurtujące ich właścicieli. Praktyczne wskazówki pozwolą nawiązać głęboką, wieloletnią więź z psem przyjacielem. Lęk i złość uzewnętrzniają się w ruchach uszu i ogona. Psy i koty mogą żyć w zgodzie pod jednym dachem. Dotyk i masaż wpływa bardzo korzystnie na zdrowie i psychikę psa. Charakterystyka ponad trzydziestu ras pozwala wybrać psa, z którym będzie nam się dobrze żyło. [www.merlin.pl]

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-636/639 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zioła z klasztoru : naturalne zapobieganie i leczenie / Petra Altmann, Fidelis Happach ; z niemieckiegp przełożyła Maria Skalska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2009. - 158, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Author

Altmann Petra (dziennikarka). Happach Fidelis. Skalska Maria (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rośliny lekarskie Przyprawy Ziołolecznictwo Uprawa roślin

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 1311.

Smaczne i zdrowe - takie są zioła! W klasztorach zioła od setek lat są cenione jako środek leczniczy oraz podstawa zdrowej kuchni. My również możemy samodzielnie uprawiać zioła, by mieć je pod ręką i móc używać zarówno w kuchni, jak i w leczeniu domowym. Doświadczona zielarka, Siostra Fidelis, od 50 lat prowadząca ogród ziołowy w klasztorze Bernried nad Jeziorem Starnberg, i Petra Altmann, socjolog, specjalistka w dziedzinie tradycji klasztornych opowiadają o: uprawie, zbieraniu i konserwacji ziół, zastosowaniu roślin zielarskich w leczeniu, w kuchni i kosmetyce. W książce przedstawiono 50 wybranych ziół, wraz z ich właściwościami leczniczymi, zastosowaniem w profilaktyce i terapii oraz w kuchni. Czytelnik znajdzie tu wiele oryginalnych i niezwykłych przepisów kulinarnych. [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Haft wełniany : praktyczny poradnik / Shelagh Amor ; z języka angielskiego przełożyła Aleksandra Gietka-Ostrowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2008. - 112 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Amor Shelagh. Gietka-Ostrowska Aleksandra (tłumaczka). Tłumaczenie

Subject

Haft wełną.

Genre/Form

Poradnik

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1058.

Węzełek okrągły, maczek, kratka, sznureczek, łańcuszek... Za pomocą tych technik możesz stworzyć oryginalne dzieło, które ozdobi poduszkę lub makatkę. Haft wełniany pochodzi z Indii - Twoje mieszkanie zasługuję na odrobinę wschodniego piękna! Poradnik towarzyszy amatorom haftu od doboru narzędzi i zakupu nici aż po naciąganie gotowej robótki. Wśród wzorów znalazł się między innymi fantazyjne wzory liści oraz kwiatów. Gdy już je opanujesz, warto pokusić się o wykonanie orientalnego drzewa życia? Kiedy i to się uda, uruchom wyobraźnię! W książce znajdziesz liczne karty wzorów - stwórz na ich podstawie własną unikatową kompozycję. Do wyboru między innymi: elementy florystyczne, motyle, ważki, zające... Wszystkie szablony aż proszą się o to, by wypełnić je bajecznie kolorową włóczką!" [www.merlin.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-74 (1 egz.)

Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.2 - 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Komputer a zdrowie : jak zapobiegać bólom pleców i stawów oraz ćwiczyć wzrok / Leo Angart ; z niem przeł. Anna Marcinkowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2008. - 110, [2] s. : il. ; 21 cm.

Author

Angart Leo. Marcinkowska Anna (tłumaczka). Tł.

Subject

Ergonomia. Gimnastyka lecznicza. Komputery Choroby kręgosłupa Choroby oczu. Wzrok Percepcja wzrokowa

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1081.

Leo Angart wyjaśnia przyczyny bólów i objawy zwyrodnień. Przedstawia proste ćwiczenia oczu i ciała, które pomagają zwalczać bóle. Uczy nas pracować wydajniej, bardziej kreatywnie i przyjemniej. [www.matras.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-616/618, MgW-25680 (2 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2 - 616 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dom twoim zwierciadłem : feng shui dla wszystkich / Luc Antoine ; z języka francuskiego przełożyła Janina Dembska. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media , 2003. - 206, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Antoine Luc. Autor Dembska Janina (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Fengshui Wnętrza architektoniczne Harmonia (estetyka)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Dom i ogród

Oryginalność tego opracowania polega na tym, że autor proponuje adaptację i uaktualnienie zasada feng shui, z dostosowaniem ich do zachodniego myślenia. Swoja wiedzę z zakresu duchowości Luc Antoine łączy z doświadczeniem architekta, dając czytelnikom do rąk praktyczne narzędzie, które pozwoli poprawić ich dobre samopoczucie we własnym domu przez ulepszenie przepływu energii. [www.empik.com, 2019]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.2-643/645 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Aron Elisabeth A. (ginekolog). Autor Wcisło Gabriel (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciąża

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy w ciąży można jeść orzeszki ziemne? Czy kobiety ciężarne powinny zapinać pasy bezpieczeństwa? Czy to prawda, że farbowanie włosów zagraża nienarodzonemu dziecku? Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów życia kobiety - a jednocześnie czas niepokoju i wątpliwości. Poradnik pomaga rozstrzygnąć, które spośród ciążowych zakazów i nakazów są tylko przesądami, a które należy traktować serio. Autorka, zainspirowana doświadczeniami swoich pacjentek i przyjaciółek, porusza kwestie najwyzszej wagi, takie jak rozwój ciąży u kobiet cierpiących na poważne choroby i przyjmujących silne leki. Nie omija też spraw codziennych, które mogą zastanowić uważną przyszłą mamę. Pojawiają się tu odpowiedzi na pytania o związek ciąży ze spożywaniem coca-coli, pracą przy komoputerze czy wizytami u stomatologa. Omówione w hasłach czynności, produkty spożywcze, napoje, leki i zabiegi zostały podzielone na całkowicie bezpieczne, dozwolone tylko w konkretnych trymestrach ciąży i szkodliwe. [www.empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-616/618 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wielka księga masażu / Mary Atkinson, Esme Floyd ; z jęz. ang. przeł. Dorota Kozińska. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2009. - 320 s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.

Author

Atkinson Mary. Floyd Esme. Kozińska Dorota (1964- ). Tłumaczenie

Subject

Masaż

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Na okł. podtyt.: podstawowe techniki, automasaż, indyjski masaż głowy, masaż w każdym wieku, pielęgnacja dłoni i stóp.

Publ. klubu dla Ciebie nr 1299.

Masaż to jeden z najwspanialszych prezentów, jakie możesz sprawić swojemu ciału. Stosowany od tysiącleci dla poprawy ogólnego samopoczucia, uchodzi współcześnie za jedną najskuteczniejszych metod łagodzenia stresu i usuwania napięcia po ćwiczeniach sportowych. Wpływa korzystnie na ciało i umysł, leczy najrozmaitsze dolegliwości, wspomaga krążenie, odmładza zmęczone ciało, dodaje wigoru, pomaga zachować ruchomość i elastyczność stawów oraz mięśni, poprawia też ich ogólną kondycję. Wielka księga masażu dostarczy ci wiedzy o korzyściach z tej metody terapii i pozwoli rozwinąć niezbędne umiejętności, by podzielić się czułym, leczniczym dotykiem z partnerem, przyjaciółmi czy członkami rodziny. Dzięki objaśnieniu podstawowych technik i szczegółowym instrukcjom masowania poszczególnych części ciała będziesz mógł opracować własny styl masażu i dostosować go do potrzeb swoich najbliższych. Ten rzetelny, przystępnie napisany podręcznik to doskonałe wprowadzenie dla wszystkich, którzy chcą się nauczyć profesjonalnych technik masażu. ĽNauka masażu poszczególnych części ciała ľ głowy, szyi, ramion, pleców, klatki piersiowej, brzucha, rąk, nóg, dłoni i stóp ľ wraz z objaśnieniami, co robić należy, a czego robić nie wolno. ĽPodstawy anatomii człowieka, której znajomość zwiększy skuteczność masażu. ĽDokładne, objaśnione krok po kroku instrukcje masowania techniką effleurageĺu i petrissageĺu, masażu rozkurczowego i rozciągającego, techniki ämimooeród i wrzecionoö, masażu kompresującego i liftingującego. ĽTechniki automasażu łagodzącego bóle pleców, napięciowe bóle głowy, urazy przeciążeniowe oraz skurcze mięśniowe. ĽOsobne części poświęcone indyjskiemu masażowi głowy oraz masażowi dłoni i stóp, na których podstawie można opracować pełny, dostosowany do konkretnych potrzeb zabieg. [www.weltbild.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. MgC-1886, C-615 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Naucz swoje dziecko słuchać : odpowiedzi na pytania najczęściej zadawane przez rodziców / Jean-Luc Aubert ; z francuskiego przełożył Andrzej Wróblewski. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2007. - 160 stron ; 20 cm.

Author

Aubert Jean-Luc (1948- ). Autor Wróblewski Andrzej (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Publikacje naukowe Poradnik

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 950.

ieposłuszne dziecko. Dziecko, które nie słucha..., albo czasem tylko słucha..., albo za mało słucha..., albo w ogóle nie słucha ani w domu, gdy żąda się od niego przestrzegania reguł życia rodzinnego, ani w szkole, gdzie ma się uczyć, niekoniecznie jest dzieckiem wykazującym złą wolę. Istnieje wioele powodów, dla których może pozostawać głuche na to, co mówią rodzice lub nauczyciele. Aby przezwyciężyć niepokój, podenerwowanie a czasem wręcz wzburzenie wywołane takim zachowaniem dziecka, trzeba przede wszystkim zrozumieć powody, które niestety zazwyczaj leżą po naszej stronie. Krótko mówiąc, nie ma złych dzieci, są tylko dzieci źle wychowywane. [Bauer Weltbild, 2007]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

There are copies available to loan: sygn. O/Dz.W.- 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pomóż sobie sam : psychoterapia zdrowego rozsądku / Lucien Auger ; przedm. Isabelle Nazare-Aga ; z fr. przeł. Andrzej Wróblewski. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2007. - 205 s. ; 20 cm.

Author

Auger Lucien (1933- ). Nazare-Aga Isabelle. Przedm. Wróblewski Andrzej (tłumacz). Tł.

Subject

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik.

Publ. Klubu dla Ciebie nr 924.

Autor w przekonujący sposób wyjaśnia istnienie w naszym życiu negatywnych stanów emocjonalnych oraz proponuje jasną i prostą metodę ich eliminowania. Chodzi przede wszystkim o przyjęcie do wiadomości, że większość tych zaburzeń emocjonalnych spowodowana jest nierealistycznymi myślami i ideami, jakimi niemal każdy z nas zanieczyszcza sobie umysł a następnie o przeprowadzenie konfrontacji tych idei z rzeczywistością i wreszcie - pozbycie się ich. Tej strategii psychologicznej powinny towarzyszyć konkretne działania, czyli zmiana zachowań w naszym codziennym życiu. Dzięki temu podwójnemu procesowi (myśl i działanie) możliwa jest eliminacja znacznej części przykrych stanów psychicznych, w jakie popada często wielu z nas. To książka poświęcona najczęściej występującym schematom irracjonalnego myślenia, adresowana do szerokiej publiczności. Ukazuje, w jaki sposób możliwa jest konfrontacja pewnych fałszywych idei, generujących silne i wyniszczające emocje, z rzeczywistością. Myśli i idee przedstawione w tej książce są w znaczącym stopniu inspirowane koncepcjami amerykańskiego psychoterapeuty Alberta Ellisa, twórcy psychoterapii znanej pod nazwą racjonalno-emotywnej. [talizman.l]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ciasta z blachy / Elisabeth Bangert ; z niemieckiego przełożyła Urszula Szymanderska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2005. - 127, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Author

Bangert Elisabeth. Autor Szymanderska Urszula (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Subject

Ciasta

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 581.

Ponad 50 przepisów na wspaniałe pachnące ciasta - dla całej rodziny, przyjaciół i gości - które można z powodzeniem wykonać samodzielnie. Obok receptur klasycznej szarlotki i sernika znajdują się też nowe pomysły. Dla początkujących w pierwszej części książki zawarto opisy wykonania krok po kroku wszystkich rodzajów ciast, wzbogacone 34 fotografiami. [Klub dla Ciebie, 2005]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. W-641 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kawa / Elisabeth Bangert, Christine Mahrle ; z niem. przeł. Ewa Rohozińska. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2009. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Author

Bangert Elisabeth. Mahrle Christine. Rohozińska Ewa (tłumacz). Tłumaczenie

Subject

Kawa (napój) Kawa arabska

Genre/Form

Wydawnictwa popularne Przepisy kulinarne.

Publikacja Klubu dla Ciebie nr 1225.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

There are copies available to loan: sygn. MgW-26601, W-641 (2 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-64 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Mięso mielone / Elisabeth Bangert ; z jęz. niem. przeł. Elżbieta Rohozińska. - Warszawa : Klub dla Ciebie-Bauer-Weltbild Media, 2007. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Author

Bangert Elisabeth. Rohozińska Elżbieta. z jęz. niem. przeł.

Subject

Mięso

Publ. Klubu dla Ciebie nr 1138.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3 - 64 (1 egz.)