Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiana silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi

Book

In basket

rate

Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiana silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi / Chase Hill ; [tłumaczenie: Magdalena Szewczuk]. - Białystok : Vital, 2024. - 204, [4] strony ; 21 cm.

Author

Hill Chase Autor Szewczuk Magdalena (1992- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Asertywność Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Techniki samopomocy Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Zmagasz się z poczuciem winy lub negatywnymi emocjami, gdy odmówisz spotkania albo wyświadczenia przysługi? Towarzyszy ci poczucie niepokoju lub obawa o twoje relacje, kiedy mówisz stanowcze „nie”? Książka Chase’a Hilla to przewodnik, dzięki któremu wzrośnie twoja świadomość i motywacja. Odpowiada na pytania o to, jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich w pracy, domu i przyjaciół. Poznasz 10 taktownych sposobów na wyznaczenie swojej przestrzeni osobistej i narzędzia do zbudowania silnego poczucia własnej wartości. Co więcej, dowiesz się, jak przeprowadzić emocjonalny detoks, który jest świetnym sposobem na stres, poprawę zdrowia i pogłębienie rozwoju osobistego. Zdrowe granice - klucz do zdrowych relacji. [www.platon.com.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Copies are only available in the library: sygn. C-159.92/regał 8 (1 egz.)

Notes:

General note

W środku książki dwa kody QR - z medytacją oraz film z instrukcją metody oddechowej Wima Hofa.

Na 4. stronie okładki kod QR odsyłający na stronę wydawnictwa Vital.

Bibliography, etc. note

Netografia na stronach 202-[205].

Funding information note

Zrealizowano ze środków w ramach Programu Wieloletniego „Narodowy Program Rozwoju Czytelnictwa”. Priorytet 1- Zakup nowości wydawniczych do bibliotek publicznych. Płatne ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.