SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak uspokoić umysł : proste techniki zwiększenia uważności i wydajności w dzisiejszych czasach / Chris Bailey ; przełożyła Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gaik. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 294, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Bailey Chris (1989- ). Autor Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka Patrycja (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Samorealizacja Spokój Techniki relaksacyjne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ten poradnik udostępnia zestaw przystępnych, naukowo opracowanych strategii, które pokazują, że droga do bardziej spokojnego życia, jak również większej produktywności, biegnie bezpośrednio przez wyciszenie.Jego autor wyjaśnia, w jaki sposób cyfrowy świat nas drenuje, i podpowiada, co możemy zrobić, by zniwelować ukryte źródła stresu, które obciążają nas na co dzień. ChrisBailey nauczył się świadomie wybierać świat analogowy, stosować „posty stymulacyjne”, wykorzystywać naukę o „delektowaniu się”, by stać się bardziej skupionym i obecnym oraz relaksować się bez poczucia winy. Pokazuje, w jaki sposób my też możemy odzyskać spokój. W niespokojnym świecie inwestowanie w wyciszenie może być najlepszą strategią produktywności. Gdy poznasz proste sposoby na pokonanie lęku, nie tylko poczujesz się bardziej komfortowo we własnym umyśle, ale również zbudujesz głębszy, bardziej ekspansywny magazyn energii, z którego będziesz czerpać przez cały dzień. Dążenie do spokoju ostatecznie prowadzi do tego, że stajemy się bardziej zaangażowani, skupieni i rozważni - co czyni nas bardziej zadowolonymi z naszego życia. A ponieważ spokój oszczędza czas, czyniąc nas bardziej wydajnymi, nie musimy nawet czuć się winni z powodu czasu, który poświęcamy na inwestowanie w spokój. [https://platon.com.pl/pl/jak-uspokoic-umysl-proste-techniki-zwiekszania-uwaznosci-i-wydajnosci-w-dzisiejszych-czasach/produkt-1142177284]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dna miednicy : proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało / Christina D'Arrigo ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2023. - 137, [5] stron : ilustracje ; 20x20 cm.

Autor

D'arrigo Christina (joga). Autor Kotarski Bartłomiej Marcin (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka kobieca Gimnastyka lecznicza Joga Mięśnie dna miednicy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała. Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu. Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie! [https://platon.com.pl/pl/joga-dna-miednicy--proste-pozycje-oraz-cwiczenia-miesni-kegla--ktore-wzmocnia-i-uzdrowia-twoje-cialo/produkt-1065043525]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5 - 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bóg jeszcze nie umarł : co fizyka kwantowa mówi o naszym pochodzeniu / dr Amit Goswami ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2023. - 338, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Goswami Amit (1936- ) Autor Kotarski Bartłomiej Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bóg Dowody na istnienie Boga Ewolucja Mechanika kwantowa Pochodzenie życia Przyczynowość

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Fizyka i astronomia Religia i duchowość

Czy istnieją naukowe dowody na istnienie boga? Fizyk kwantowy udowadnia, że tak. Tam, gdzie fizyka spotyka się z filozofią, można odkryć rzeczy, o których nie śniło się ani myślicielom, ani naukowcom. Amit Goswami podchodzi do kwestii istnienia bytu nadprzyrodzonego jak badacz. Wykorzystuje swoją wiedzę, odkrycia i metody naukowe, by udowodnić, że teoria ewolucji nie wyklucza obecności boga w świecie. Hipoteza boga kwantowego potwierdza także tezę Einsteina, że wszystko we wszechświecie dzieje się tak naprawdę w umyśle boga. Książka Goswamiego to fascynująca wyprawa po tajemnicach fizyki kwantowej, biofizyki, biologii molekularnej, ale także filozofii i etyki. Odkryj naukowe oblicze boga.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-53 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Astrogenealogia : odkryj, kim jesteś, i napraw dziedziczone traumy dzięki astrologii i psychogenealogii / Elena Londero, Mauro Malfa ; przełożyła z włoskiego Joanna Tomaszek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 323, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Londero Elena Autor Malfa Mauro Autor Tomaszek Joanna c(tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Astrologia Dziedziczność Genealogia Rodzina Samopoznanie Trauma pokoleniowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Astrogenealogia łączy astrologię, genealogię i psychologię. Pozwala zrozumieć, kim jesteśmy, w jaki sposób działają nasze zależności rodzinne i jak możemy poprawić relacje z innymi w oparciu o cechy astrologiczne. Ta relatywnie nowa dziedzina psychologii - psychogenealogia - zajmuje się badaniem postaw, przekonań na temat życia, traum i wszystkiego, co często nieświadomie dziedziczymy oraz co wpływa na nasze postrzeganie świata i ważne wybory. Astrologia zawsze pomagała człowiekowi nadawać sens różnym wydarzeniom, łącząc uniwersalność i indywidualność. Archetypy Junga dały początek narodzinom astrologii psychologicznej i humanistycznej. Autorzy tego poradnika udowadniają, że astrologia może współpracować z psychogenealogią, wzbogacając ją o język symboliczny dotyczący twoich nieuświadomionych korzeni. Pomogą ci zrozumieć pochodzenie niektórych emocji i zachowań. Pokażą też, jak stworzyć horoskop urodzeniowy, który pozwoli ci odczytać informacje dotyczące rodziny, konfliktów, traum, talentów. Możesz na podstawie swojego horoskopu przygotować astrogenosocjograf rodzinny, który będzie zawierał dane astrologiczne każdego członka rodziny. Taki wykres przeanalizujesz na dwa sposoby: systemowy, zgłębiający doświadczenie grupowe rodziny, oraz astrogenealogiczny, czyli indywidualny dla każdego członka klanu, badający jego rolę w rodzinie. Kluczowe są tu daty urodzin, godziny, inne istotne daty, powtarzalne momenty w życiu, schematy. Odczytując to wszystko w połączeniu z układem planet, Słońca, Księżyca, domami, będziesz w stanie dostrzec, z czego wynika twój stosunek do miłości, pieniędzy, wybór wykonywanego zawodu. [https://platon.com.pl/prod/astrogenealogia-odkryj-kim-jestes-i-napraw-dziedziczone-traumy-dzieki-astrologii-i-psychogenealogii-9788383713649]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka tkania : współczesne i barwne wzory / Maryanne Moodie ; fotografie Lauren Bamford ; przełożyła Dominika Kielan. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 191, [1] strona : fotografie ; 26 cm.

Autor

Moodie Maryanne (1977- ) Autor Bamford Lauren Fotografie Kielan Dominika (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Artyści tkaniny Kilimy Makaty Robótki ręczne Tkactwo ręczne Tkaniny artystyczne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Doświadczona rękodzielniczka Maryanne Moodie zaprasza do niesamowitego świata tkactwa. Dzięki temu poradnikowi zdobędziesz praktyczne umiejętności pracy na krośnie i poznasz wyjątkowy sposób na relaks. Przekonasz się, że podstawy tkania są dość proste i każda osoba ‒ nawet początkująca ‒ może uzyskać niesamowite efekty. Ten pięknie ilustrowany poradnik to unikalny zbiór wskazówek i sztuczek dla pasjonatów tkactwa na każdym poziomie umiejętności. Pierwsze projekty przeznaczone są dla tych, którzy po raz pierwszy próbują swych sił w rękodziele. Autorka przekaże ci podstawy tkania, przygotowywania niezbędnych narzędzi i krosien, a także doboru włókien i kolorów. [www.platon.com.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-66/69 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mabon : rytuały, przepisy i zaklęcia na równonoc jesienną / Diana Rajchel ; przełożyła Emilia Niedzieska. - Wydanie 4. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2023. - 213, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Seria Sabaty)

Autor

Rajchel Diana (1975- ) Autor Niedzieska Emilia (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mabon (święto) Rytuały i praktyki magiczne Wicca Zaklęcia i czary

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Odkryj sekrety Mabon, dzięki praktycznemu i kompletnemu przewodnikowi dla współczesnych magów i czarownic! Mabon, czyli sabat przypadający w czasie równonocy jesiennej, to ważny moment, w którym dziękujemy naturze za żyzne plony i świętujemy zakończenie żniw. Jest to drugi czas w roku, gdy dzień zrównuje się z nocą, więc to także dobra chwila, by przypomnieć sobie, że wszystko ma swój początek i koniec oraz swoją przeciwwagę. Właśnie w tym czasie równoważą się energie męska i żeńska, Boga i Bogini, życia i śmierci. Mabon to czas podsumowań i oceną osiągnięć oraz rozmyślaniem nad tym, co nas spotkało i co przeżyliśmy. Książka wprowadza czytelnika w historię i tradycję sabatu, a przede wszystkim pokazuje jak współcześnie celebrować to święto wykorzystując przepisy kulinarne, rękodzieło, rytuały, zaklęcia, modlitwy i inwokacje. Świętuj Mabon w prawdziwie magiczny sposób! [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/263079/mabon-rytualy-przepis]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chrząszcze, robaczki, motyle : szydełkowa opowieść o małych stworzeniach i wielkich marzeniach / Lydia Tresselt Lalylala ; przełożyła Agnieszka Chodkowska-Gyurics ; [ilustracje: Prudence Rogers ; zdjęcia: Jason Jenkins]. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2023. - 127, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 26 cm.

Autor

Tresselt Lydia. Autor Chodkowska-Gyurics Agnieszka (pisarka). Tłumaczenie Rogers Prudence. Ilustracje Jenkins Jason. Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Owady Szydełkowanie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Witajcie, miłośnicy robali i szydełkowi poszukiwacze przygód! Chwyćcie swój sprzęt badawczy (lupę, kubek z herbatą, szydełko, nożyczki i włóczkę) i podążajcie za nami do świata pełnego magii i nauki, mikrokosmosu maleńkich stworzeń i wielkich marzeń! W tej książce znajdziesz nie tylko uroczy wybór szydełkowych wzorów, dzięki którym stworzysz skrobiące żuczki, piękne robaczki i trzepoczące motyle szydełkowe amigurumi, ale także skłaniającą do refleksji opowieść, którą możesz przeczytać na głos, o dorastaniu, akceptacji zmian i sile marzeń. Obserwuj maleńkie stworzenia wykluwające się z jaj, patrz, jak rosną, i bądź zdumiony ich cudownymi przemianami, gdy w końcu wysuwają się z kokonów. [Wydawnictwo Kobiece, 2023].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj zmęczenie nadnerczy : 4-tygodniowy plan uwolnienia się od objawów stresu, odzyskania zdrowia i równowagi / Izabella Wentz ; przełożył Zbigniew Kościuk. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 393, [7] stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Wentz Izabella Autor Kościuk Zbigniew (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby nadnerczy Kortyzol Radzenie sobie ze stresem Stres Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na czwartej stronie okładki: Powiedz stop chronicznemu zmęczeniu!

Tekst także na skrzydłach okładek.

Kiedy nadnercza funkcjonują niewłaściwie, nie są w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości hormonów niezbędnych do prawidłowego działania naszego organizmu. Stan ten nazywa się wyczerpaniem nadnerczy. Do najczęstszych objawów należą: uczucie zmęczenia w ciągu dnia oraz „znużenia i podminowania” w nocy, lęk, bezsenność, sen, który nie pozwala wypocząć, wahania nastroju, kłopoty z pamięcią, osłabienie popędu seksualnego, ochota na słodycze, ból, mgła umysłowa i wypalenie. Specjalistka od chorób autoimmunologicznych, doktor Izabella Wentz, prezentuje prosty i niezwykle skuteczny program, który pomoże ci wrócić do pełni zdrowia. Dzięki jej metodzie opartej na protokole transformacji nadnerczy dowiesz się, jak wspierać swój organizm, zrównoważyć reakcję na stres i stopniowo budować odporność. [www.platon.com.pl].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. C-616/regał 8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kolekcjonerka sierot / Ellen Marie Wiseman ; przełożył Przemysław Hejmej. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2025. - 509, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Wiseman Ellen Marie (pisarka) Autor Hejmej Przemysław (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziewczęta Epidemie Grypa hiszpanka Imigranci Ksenofobia Rodzeństwo Sieroty Uprowadzenie Filadelfia (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść historyczna Powieść obyczajowa N

Hiszpańska grypa rozprzestrzenia się w mieście z zawrotną prędkością. Szczególnie w slumsach, gdzie mieszka wiele rodzin imigrantów, ryzyko zarażenia jest wysokie. W jednym z wielu ciasnych mieszkań 13-letnia Niemka Pia Lange po śmierci matki musi samodzielnie opiekować się dwoma młodszymi braćmi. Kiedy kończy się jedzenie, jest zmuszona zostawić ich samych w domu i szukać pożywienia w zamkniętym mieście. Okazuje się jednak, że Pia również jest zarażona wirusem. Po drodze mdleje, by kilka dni później obudzić się w szpitalu. Bernice Groves jest pogrążona w głębokiej żałobie po śmierci swojego małego synka, a zarazem przepełniona goryczą – to z powodu imigrantów tłoczących się w szpitalu jej dziecku nie można było pomóc. Widząc, jak Pia opuszcza swój dom, impulsywnie postanawia zabrać ze sobą pozostawionych bez opieki małych chłopców. W ten sposób rozpoczyna się złowieszcza misja: Bernice kradnie coraz więcej dzieci z rodzin imigrantów. Umieszcza je w amerykańskich rodzinach, które straciły potomstwo, aby dzieci wyrosły na „prawdziwych Amerykanów”. Kiedy Pia w końcu wraca do mieszkania, odkrywa, że chłopcy zniknęli. Rozpoczynają się wieloletnie poszukiwania. Czy dziewczyna kiedykolwiek zobaczy swoich braci? Czy komukolwiek uda się powstrzymać Bernice? [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5183152/kolekcjonerka-sierot]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Brak informacji o dostępności: sygn. W-lit.amer. (1 egz.)