SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

51 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia rozwoju płci a sport wyczynowy / redakcja naukowa prof. dr hab. n. med. Marek Mędraś. - Warszawa : PZWL : Wydawnictwo Naukowe PWN S. A., 2022. - VII, [1], 144 strony : fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 24 cm.

Autor

Mędraś Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Androlodzy Działacze sportowi Endokrynolodzy Lekarze

Temat

Sportowcy Płeć Zaburzenia różnicowania płci Dysforia płciowa Hiperandrogenizm Osoby interseksualne Sport wyczynowy Testosteron Transseksualizm

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zaburzenia rozwoju płci a sport wyczynowy to kompendium wiedzy na temat zagadnień identyfikacji płci u sportowców w ujęciu biologiczno - medycznym. Monografia przedstawia problematykę różnicowania cielesno – płciowego, która jest ze swej natury dość skomplikowana i nie zawsze zrozumiała dla wielu osób. Wynika to między innymi z coraz bardziej agresywnego podejścia do kwestii płci, w którym dominuje społeczno – kulturowe ujęcie zagadnienia płci. Wynikające z tego „nowe postrzeganie płci w sporcie, przyniosło wiele zamieszania i chaosu, które niestety nasilają się i jak można sądzić zmierzają do całkowitej negacji płci w tradycyjnym ujęciu.[www.platon.com.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mizera Justyna. Mizera Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Sportowcy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać. Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet. Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym. [www.azymut.pl, 2017]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Regulacja masy ciała w sporcie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 243 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mizera Justyna. Mizera Krzysztof (sport).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Dietetyka Normy żywienia Odżywianie Sportowcy Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

Książka zawiera wykaz potraw na stronach 233-235.

Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego (ćwiczę, by lepiej wyglądać) lub też poprawy stanu zdrowia. W piłce nożnej, koszykówce, biegach, kolarstwie czy tenisie zbyt duża masa ciała może zmniejszyć szybkość albo obniżyć wydolność organizmu, zwiększa też ryzyko urazów i kontuzji. W wielu dyscyplinach masa ciała często w sposób bezpośredni wpływa na rywalizację (kategorie wagowe), a na przykład w sportach walki (boks, zapasy, MMA itp.) czy sportach sylwetkowych (kulturystyka, fitness itp.) jest ona głównym czynnikiem warunkującym sam udział w zawodach. Z danych wynika, że 70–80% sportowców przyznaje się do „robienia wagi”, czyli regulacji masy ciała dzięki różnym metodom żywieniowym i praktykom mającym na celu zmianę składu ciała w różnym czasie i zakresie. Książka ta przeznaczona jest dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków. Autorzy prezentują różne warianty żywieniowe, techniki oraz mechanizmy fizjologiczne służące regulacji masy ciała z podziałem na przybieranie lub redukcję masy w krótszym lub dłuższym okresie. Ponadto opisują metody i zabiegi stosowane przez sportowców, a także wyjaśniają ich fizjologiczne podstawy wpływu na organizm. Autorzy zwrócili również uwagę na konsekwencje niewłaściwych praktyk stosowanych przez licznych zawodników – zwłaszcza tych wykorzystywanych przy tzw. uderzeniowym robieniu wagi, co oznacza redukcję nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku dni. Książka ma charakter praktyczny – to zbiór informacji oraz skutecznych wskazówek i konkretnych planów żywieniowych służących uzyskaniu zakładanej masy ciała.[www.platon.com.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie młodego sportowca : co jeść, by zostać mistrzem / Justyna Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2019.

Autor

Mizera Justyna. Mizera Krzysztof (sport).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Żywienie

Gatunek

Poradnik

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu. Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki. Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku. Justyna i Krzysztof Mizera [platon.com.pl, 2019]

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-613/615 (1 egz.)

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Igrzyska osobiście / Tadeusz Olszański. - Warszawa : Studio Emka, 2021 - 295, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Olszański Tadeusz (1929-2023).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Olszański, Tadeusz (1929- ) Igrzyska olimpijskie Sport Sportowcy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tadeusz Olszański, zwycięzca plebiscytu ogłoszonego przez Klub Dziennikarzy Sportowych na najwybitniejszych dziennikarzy polskich w latach 1921–2021 w kategorii najlepszy dziennikarz prasowy, jest autorem kilkunastu książek o tematyce sportowej. Relacjonował przebieg sześciu igrzysk olimpijskich. Po raz pierwszy rzymskich, w 1960 roku, a potem, mając już akredytację, komentował igrzyska w Tokio (1964), Meksyku (1968), Monachium (1972), Montrealu (1976) i Moskwie (1980) oraz niezliczoną liczbę sportowych imprez światowych, europejskich i krajowych. W jego licznych książkach czytelnik zapoznaje się z legendarnymi sportowcami ery nowożytnej, jak Spiros Louis, Ray Ewry, Paavo Nurmi, Jessie Owens, Halina Konopacka, Janusz Kusociński, Jerzy Kulej, Michael Johnson czy też najwybitniejsza polska sportsmenka Irena Kirszenstein-Szewińska. Łatwy język i proste słowa należycie oddają atmosferę wydarzeń na olimpijskich arenach, w których obok eksplozji radości nie zabrakło dramatycznych momentów, jak zamach terrorystyczny w Monachium w 1972 roku. Oddają także atmosferę igrzysk, które obecnie stały się ogromną imprezą sportową, coraz liczniejszą i coraz bardziej kosztowną. Bogata twórczość znalazła uznanie w postaci przyznania mu w latach 1972–2012 czterech Wawrzynów Olimpijskich Polskiego Komitetu Olimpijskiego; złotego w 2001 roku za Osobistą historię olimpiad, srebrnych za zbiór reportaży Magia igrzysk (1976) i w 1980 roku za książki Wszystko na medal oraz Wyżej nad poprzeczkę, a także brązowego w 2012 za książkę Rachunek za igrzyska, czyli co się stało ze sportem, jak również wyróżnienia w 1972 roku za książkę Magia sportu. Tadeusz Olszański zapisał się w historii polskiego sportu złotymi zgłoskami jako pomysłodawca w 1963 roku – nie tylko w kraju, ale także w skali międzynarodowej – honorowania zasad Fair Play. [Studio Emka, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olubińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Olubińska, Katarzyna Aktorzy Blogerzy Dziennikarze Katolicyzm Kucharze Nawrócenie Piosenkarze Sportowcy Wiara Polska

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Kogo spotkasz w wielkim mieście? Była jedną z wielu młodych, ambitnych dziewczyn, które zjeżdżają z całej Polski do Warszawy, aby spełnić swoje marzenia. Konsekwentnie realizowała plan na idealne życie. Praca kilkanaście godzin na dobę, perfekcja w każdym calu, błyskotki wielkiego miasta. Tylko dlaczego to wszystko nie dawało jej szczęścia? W końcu, wycieńczona pustką swojego życia, zawołała: "Ratuj!". On zareagował od razu, jakby tylko czekał na ten krzyk. Przyszedł w łagodnym powiewie. On - Bóg, który odpowiada na nasze wołania. Ona - Katarzyna Olubińska, dziennikarka programu Dzień Dobry TVN. Autorka bloga "Bóg w wielkim mieście". Opowiada o swojej drodze do Boga, pięknie małych gestów, celebracji życia. Rozmawia z gwiazdami pierwszego formatu o sprawach, wobec których wszyscy jesteśmy równi: o miłości, przyjaźni, strachu, cierpieniu, śmierci, rodzinie, karierze, marzeniach, szczęściu. Co się zmienia, gdy najważniejsze wydarzenia życia przeżywa się razem z Bogiem? [www.empik.com, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W.- 27 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prześcignąć swój czas / Maciej Petruczenko, Janusz Szewiński. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2019. - 432 strony : fotografie ; 24 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Petruczenko Maciej (1946- ). Szewiński Janusz (1941- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Szewińska, Irena (1946-2018) Lekkoatleci Lekkoatletyka Olimpijczycy (sportowcy) Reprezentacja narodowa Sportowcy Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Na okładce : Kariera Ireny Szewińskiej od kulis.

Zawiera chronologiczne zestawienie wyników Ireny Kirszenstein-Szewińskiej w całej karierze.

W światłach jupiterów, na najsłynniejszych arenach świata pojawiła się nagle i zupełnie niespodziewanie także dla niej samej, kiedy była nastoletnią uczennicą warszawskiego liceum im. Jarosława Dąbrowskiego. Pozostała wielką postacią światowego sportu do ostatnich swych dni. Kibice zapamiętali Irenę Szewińską głównie przez pryzmat jej olimpijskich medali, jej wielkość jednak znacznie wykraczała poza ramy samego sportu. O sportowych wyczynach „Irenissimy”, ale też jej niezwykle skomplikowanym i intensywnym życiu opowiada dziennikarz „Przeglądu Sportowego” Maciej Petruczenko - człowiek, z którym znała się, także na stopie towarzyskiej, od młodzieńczych lat. Dlatego oprócz danych statystycznych jednoznacznie wskazujących, że Szewińska była jedną z największych postaci w historii współczesnego sportu, w książce jest także wiele informacji jakim była człowiekiem. O tym, że nigdy nie zdradzała przyjaciół, a największe przyjaźnie pielęgnowała przez całe życie. O tym, że była też obiektem politycznych ataków, często za sprawą ludzi z jej najbliższego kręgu. Autor odkrywa też kulisy jej kilku spektakularnych sportowych wpadek - powodem nie były nonszalancja czy zbyt duża pewność siebie, ale... słaby wzrok, co miało szczególne znaczenie podczas skoku w dal czy biegu sztafetowego... [lubimyczytac.pl, 2019]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Płoszaj Agnieszka (1981- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Poligamia Sportowcy Trenerzy personalni Łódź (woj. łódzkie)

Gatunek

Powieść Kryminał

Łódź.Mglisty, wiosenny poranek. W przypałacowym stawie na Księżym Młynie zostaje znalezione ciało młodego, wysportowanego mężczyzny. Przyczyna śmierci sportsmena zaskakuje śledczych Jakuba Karskiego i Tomasza Mielczarka. Sekcja zwłok wskazuje na działanie pewnego związku chemicznego, co dowodzi, że zabójca działał w przemyślany sposób. Policjanci wkraczają w świat sportu siłowego,aby poznać system pracy i zwyczaje trenerów personalnych.Tymczasem o Julię Bronicką, właścicielkę Bomboni Cafe, znów upomina się przeszłość. Tym razem z sukcesem. Julia za wiedzę o swojej rodzinie jest gotowa poświęcić wiele. Nie spodziewa się jednak, że los zażąda od niej najwyższej ceny. [Novae Res, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-Kryminał pol. (1 egz.)

Filia nr 1 Wypożyczalnia (ul. Staszica 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/Dz.W.- Kr. (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Rozwadowska 6)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. F.3 - lit.pol.

Książka

W koszyku

oceń

1000 olimpijczyków : najlepsi sportowcy wszech czasów / Karl-Walter Reinhardt ; aut. Karl-Walter Reinhardt ; tł. Marek Byczyński. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk - Inwestycje, cop. 2007. - 336 s. : il. kolor. ; 31 cm.

Autor

Reinhardt Karl-Walter. Byczyński Marek.

Temat

Igrzyska olimpijskie Olimpijczycy (sportowcy) Sportowcy Impreza sportowa

Gatunek

Biografia.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na okł. podtyt.: mistrzowie olimpiad letnich i zimowych.

Igrzyska olimpijskie zawsze fascynowały ludzi. Na początku fanów były zaledwie tysiące, potem już miliardy. Co cztery lata z zachwytem śledzili największe sportowe święto na świecie, podziwiając zawodników ze wszystkich kontynentów, które symbolizowały barwne koła na olimpijskiej fladze. Niniejszy leksykon to wyjątkowe kompendium wiedzy o najwybitniejszych osobowościach sportowych oraz o najważniejszych i niezapomnianych chwilach przeżywanych dzięki szlachetnej sportowej rywalizacji.. [www.merlin.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Czytelnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Brak informacji o dostępności: sygn. F. - 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sportowców wytrzymałościowych : odżywianie i suplementacja : bieganie, kolarstwo, triatlon, pływanie / Monique Ryan ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Helion, copyright 2017. - 423 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Ryan Monique (1962- ). Cieślak Piotr (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Sportowcy Fizjologia sportu Kolarze Biegacze (sportowcy) Pływacy Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na karcie tytułowej i okładce : Wydanie 3 - dotyczy oryginału.

Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym — zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało? Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem szukającym nowych metod zwiększania wydolności, czy początkującym amatorem, koniecznie musisz uzupełnić swoją wiedzę na temat właściwej diety, bo to właśnie ona pozwoli Ci przekroczyć magiczną barierę i zacząć bić własne rekordy. Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej porady nie ograniczają się do ogólników: z tej książki dowiesz się, które produkty i w jakich proporcjach trzeba uwzględnić w diecie biegacza, kolarza, triatlonisty i pływaka. W obecnym, trzecim już wydaniu autorka uwzględnia wyniki najnowszych badań, zwraca uwagę na pory posiłków i ich dostosowanie do konkretnych cyklów treningowych. Jedz, żyj zdrowiej i ciesz się sportem! Co warto jeść, aby osiągać najlepsze wyniki? Jakie produkty żywnościowe pozwolą zregenerować się najszybciej? Czy suplementy diety są bezpieczne? Czy można się odchudzać i wciąż mieć siłę do trenowania? Jak włączyć przygotowanie potraw do planu treningowego? Jak dostosować jadłospis do konkretnych problemów zdrowotnych? Popraw jakość treningów i zwiększ swoją wydolność! [www.merlin.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez lęku / Mia Sheridan ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Otwarte, 2018. - 323, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Sheridan Mia (1964- ). Żak Aleksandra (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sportowcy Uzależnieni Kolorado (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Miłość odnajdzie cię nawet w najgłębszym mroku. Sport był dla Holdena Scotta całym światem. Odnosił wielkie sukcesy, kibice go podziwiali i nie było kobiety, która by mu się oparła. Stracił wszystko, gdy poddał się destrukcyjnej sile sławy i wpadł w ramiona uzależnienia. W willi położonej w głębi lasu, do której przywiózł go przyjaciel, z dala od wszystkich próbuje dojść do siebie i przewartościować swoje życie. Okazuje się jednak, że nie jest tam sam. W pobliżu posiadłości dostrzega dziewczynę w białej sukience. Niczym nocna lilia nieznajoma ukazuje się w blasku księżyca i znika. By zbliżyć się do niej, Holden musi najpierw zagłębić się w swoją przeszłość, od której chce uciec, i znaleźć odpowiedź na pytanie, kim naprawdę jest. [www.empik.com, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie i suplementacja w sporcie : od kulturystyki do maratonu poprzez crossfit : suplementy diety od A do Z / Massimo Spattini ; redakcja naukowa oraz tłumaczenie z języka włoskiego Ewa Hryniewiecka. - Wrocław : Esteri, copyright 2021. - XVIII, 485 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Spattini Massimo. Hryniewiecka Ewa (internista).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dietetycy i żywieniowcy Sportowcy

Temat

Sportowcy Suplementy diety Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).[www.empik.com]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Stanisławski Emil. Mikita Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Weganizm Sportowcy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.[www.empik.com]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Laury i nieśmiertelniki / [przełożyła z bułgarskiego Grażyna Szterewa-Dyrda, z czeskiego i słowackiego Paweł Deresz, z niemieckiego Elżbieta Lewandowska, z rosyjskiego Janusz Podoski, z węgierskiego Jerzy Andrzejewski ; przedmowa Z. Huszcza]. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1975. - 156, [4] strony : ilustracje, portrety ; 20 cm.

Autor

Szterewa-Dyda Grażyna (tłumaczka). Deresz Paweł (1937- ). Lewandowska Elżbieta (tłumacz). Podoski Janusz (tłumacz). Andrzejewski Jerzy (tłumacz). Huszcza Zygmunt (1917-2006).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Marusarz, Stanisław (1913-1993) Kusociński, Janusz (1907-1940) Lokajski, Eugeniusz (1908-1944) Kułakowa, Ludmiła Seelenbinder, Werner (1904-1944) Hargasz, Iwan Karolew, Nikołaj Strandża Sportowcy

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Charakterystyczna dla okresu Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej publikacja będąca zbiorem tekstów autorstwa dziennikarzy i pisarzy sportowych z krajów komunistycznych. W tej książce zaprezentowano sylwetki kilkunastu sportowców z Polski, Związku Radzieckiego, Bułgarii, Niemiec, Czechosłowacji i Węgier, którzy w czasie II wojny światowej byli zaangażowani w walkę z hitlerowskimi Niemcami. Dla większości z nich ta walka zakończyła się śmiercią, nie zawsze z bronią w ręku, ale również podczas egzekucji. W książce możemy przeczytać o sportowych i wojennych losach takich postaci jak polski skoczek narciarski Stanisław Marusarz, polscy lekkoatleci Janusz Kusociński Eugeniusz Lokajski, radziecka narciarka Ludmiła Kułakowa), niemiecki zapaśnik Werner Seelenbinder, czechosłowacki kajakarz Iwan Hargasz, radziecki bokser Nikołaj Karolew, oraz bułgarski bokser Strandża. Nakład książki: 8260 egzemplarzy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2 - 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia sportu w Polsce 1805-2018. T. 1 / Krzysztof Szujecki ; redakcja, grafika i dobór zdjęć Leszek Sosnowski. - Kraków : Biały Kruk, 2018. - 366, [2] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Szujecki Krzysztof (1987- ). Sosnowski Leszek (1948- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sport Sportowcy Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Dzieje polskiego sportu to ważna część historii naszej Ojczyzny. Ta książka jest jedyną tak bogatą publikacją o tej tematyce na polskim rynku. Tysiące informacji zostało zebranych w jednym miejscu i ukazanych w bardzo przejrzysty sposób. Treść pierwszego tomu sięga w głąb XIX w., kiedy zaczęło funkcjonować nowoczesne pojęcie sportu. "Historia sportu w Polsce" zawiera wiele zaskakujących wiadomości. Opisuje najważniejsze wydarzenia, wzloty i dramaty, rozwój związków i klubów sportowych, koleje losu wielu wybitnych sportowców, udziały polskich reprezentacji w olimpiadach, mistrzostwach świata i Europy, a także rozgrywki krajowe. Autor czyni wiele obserwacji społecznych. Analizuje przyczyny sukcesów, a czasem i porażek. Wspomina też o życiu prywatnym naszych wyczynowców po zakończeniu kariery sportowej: jak sie okazuje wielu z nich odnosiło wielkie sukcesy zawodowe, naukowe, kulturalne, wielu też niestety zginęło na frontach wojennych lub w niemieckich i sowieckich obozach zagłady. Książka napisana w sposób przystępny i zarazem interesujący przez znakomitego historyka sportu młodego pokolenia Krzysztofa Szujeckiego. Nieprzypadkowo ukaże się właśnie w roku 100-lecia odzyskania niepodległości przez Polskę, bowiem posiada olbrzymi walor patriotyczny i wychowawczy. Bogatym i wzruszającym uzupełnieniem tekstu jest aż 280 ilustracji, w olbrzymiej większości całkowicie unikatowych. Wysmakowane wydanie na najważniejszym poziomie edytorskim godne jest tych licznych sukcesów, którymi może pochwalić się polski sport rozsławiający imię naszej Ojczyzny na całym świecie. [Biały Kruk, 2018]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mistrzowie sportu / [tekst Piotr Szymanowski]. - Poznań : Wydawnictwo Ibis ; [Żychlin] : Horyzonty, 2016. - 117 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Szymanowski Piotr (sport).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sportowcy

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Czym mierzyć sportową wartość zawodniczki lub zawodnika? Wiadomo, osiągnięciami. Popularność sportowca zależy od wielu czynników. Można być mistrzem w dyscyplinie, którą mało kto się pasjonuje. Można skończyć karierę i żyć zwykłym życiem z dala od blasku fleszy. Ale najlepiej łączyć w sobie cechy prawdziwego zwycięzcy: chęć i wolę walki, upór w dążeniu do celu i niezwykłe umiejętności. [Wydawnictwo Książkowe Ibis, 2011].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sportowcy wszech czasów / [Tekst: Piotr Szymanowski]. - Poznań ; [Żychlin] : Horyzonty - Books, 2019. - 117 stron : fotografie ; 28 cm.

Autor

Szymanowski Piotr (sport).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Olimpijczycy (sportowcy) Sportowcy

Gatunek

Słownik biograficzny

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Czym „mierzyć” sportową wartość zawodniczki lub zawodnika? Wiadomo, osiągnięciami. Ale jak oceniać osiągnięcia? Z tym już trudniej. Medale olimpijskie? A jeśli dany sport nie jest reprezentowany na igrzyskach... Jeszcze bardziej skomplikowana jest kwestia popularności. Sportowcy lat sześćdziesiątych, siedemdziesiątych i osiemdziesiątych mieli znacznie mniej możliwości, żeby zaistnieć w zbiorowej wyobraźni niż sportowcy współcześni. A jednak zaistnieli! Każdy wie, kim byli i są Pele czy Ali. Współczesne media oferują o wiele więcej możliwości promocji i tym samym szans, aby zaistnieć w masowej wyobraźni. Popularność sportowca zależy od wielu czynników. Można być mistrzem w dyscyplinie, którą mało kto się pasjonuje. Można skończyć karierę i żyć zwykłym życiem z dala od blasku fleszy. Można, często jeszcze w trakcie kariery, dbać o swoją popularność i występować w każdym możliwym show. Ale najlepiej łączyć w sobie cechy prawdziwego zwycięzcy: chęć i wolę walki, upór w dążeniu do celu i niezwykłe umiejętności.[znak.com.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M-929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

100 największych sportowców / tł. Anna Tarczyńska. - [Warszawa] : Book House, 2007. - 46 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Tarczyńska Anna Maria (tłumaczka).

Temat

Sportowcy

Gatunek

Biografia. Publikacje dla dzieci i młodzieży.

Na okł.: Przeczytaj o nadzwyczajnych wyczynach sportowych w tej bogato ilustrowanej książce o sportowcach.

Przeczytaj o nadzwyczajnych wyczynach sportowych w tej bogato ilustrowanej książce o sportowcach. Poznaj sto wybitnych osobowości ze świata sportu. [ksiazki.wp.pl]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 Czytelnia (ul. Staszica 14)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. O/Dz.Cz.- 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pakistańska córka / Maria Toorpakai oraz Katherine Holstein; tłumaczenie Robert Filipowski. - Kraków : SQN, 2017. - 347, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Toorpakai Maria (1990- ). Holstein Katherine. Filipowski Robert.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura pakistańska

Temat

Toorpakai, Maria (1990- ) Kobieta Sportowcy Squash. Pakistan

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Nie pozwoliła, by islam zniszczył jej marzenia. "Nazywam się Maria Toorpakai Wazir. Pochodzę z jednej z najbardziej niebezpiecznych części Pakistanu. Mój dom to siedziba talibów. Kobiety wiodą tu bardzo nieszczęśliwe życie…" Tam, gdzie się wychowała, dla kobiet wszystko jest haram – zakazane: edukacja, słuchanie muzyki, opuszczanie domu bez towarzystwa mężczyzny, wybór ubrania, własne poglądy… Od najmłodszych lat dziewczynki są uległe i posłuszne. Ale nie Maria. Miała talent do gry w squasha i chciała być najlepsza na świecie, ale na terenach opanowanych przez talibów sport mogą uprawiać jedynie chłopcy. Podjęła więc gigantyczne ryzyko i zaczęła udawać jednego z nich: przebierając się, ścinając włosy, owijając piersi bandażem. Rodzice wspierali Marię od samego początku. Ale nawet oni nie byli w stanie zapewnić jej bezpieczeństwa, gdy zaczęto grozić jej śmiercią. Maria uciekła do Kanady, aby ocalić życie i… marzenia. Przejmująca historia dziewczyny, która wygrała pojedynek z islamskimi fanatykami i dziś walczy o to, by świat poznał los zniewolonych kobiet. [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-316 (1 egz.)

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 929 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia (ul. Siedlanowskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-929-051 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdy milkną oklaski : życie na sportowej emeryturze - wywiady z mistrzami / Maciej Zdziarski ; [współpraca: Katarzyna Janiszewska, Magdalena Stokłosa, Aleksandra Wójcik]. - Kraków : Instytut Łukasiewicza, 2020. - 319 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Zdziarski Maciej (1979- ). Janiszewska Katarzyna. Stokłosa Magdalena. Wójcik Aleksandra (1987- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kasprzyk, Marian (1939- ) Pyciak-Peciak, Janusz (1949- ) Zimny, Kazimierz (1935-2022) Mytnik, Tadeusz (1949- ) Borysewicz, Edward (1939-2020) Wójtowicz, Tomasz (1953-2022) Krebok, Wiktor (1943- ) Ryś, Jan (1942- ) Suchy, Jan (1948- ) Kasperczak, Henryk (1946- ) Gmoch, Jacek (1939- ) Strejlau Andrzej (1940- ) Słaboń, Robert (1953- ) Szczakiel, Jerzy (1949-2020) Kostka, Tomasz Drygas, Wojciech (1952- ) Aktywność fizyczna Emerytura Sportowcy Zdrowie fizyczne

Gatunek

Biografia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Zawodnicy i trenerzy, którzy tworzyli historię polskiego sportu po drugiej wojnie światowej, dziś dzielą się wspomnieniami z czasów kariery i podpowiadają rówieśnikom, jak utrzymać formę, dbając o swoje zdrowie i samopoczucie. Piłkarze, siatkarze, kolarze, lekkoatleci i przedstawiciele innych dyscyplin są bohaterami nowej publikacji Macieja Zdziarskiego „Gdy milkną oklaski. Życie na sportowej emeryturze – wywiady z mistrzami”. Do książki trafiły m.in. rozmowy ze złotymi medalistami olimpijskimi: bokserem Marianem Kasprzykiem, siatkarzem Tomaszem Wójtowiczem i pięcioboistą Januszem Peciakiem. Mistrz olimpijski z Montrealu (1976), który w tym roku skończył 71 lat, opowiada o swoich sportowych początkach i karierze, w której nie brakowało sukcesów, ale i trudnych chwil. – Bycie najlepszym to nie tylko kwestia talentu, ale też umiejętność zorganizowania życia tak, by na najwyższym poziomie sportowym zaprezentować się lepiej nawet od tych, którzy mają większy talent – mówi Peciak, który w roli zawodnika, trenera i działacza był łącznie na 12 igrzyskach olimpijskich. Dziś pełni funkcję wiceprezesa Polskiego Związku Pięcioboju Nowoczesnego i jest odpowiedzialny za przygotowania polskiej drużyny do igrzysk olimpijskich w Tokio. W książce nie zabrakło rozmów z wybitnymi trenerami piłki nożnej, w przeszłości także zawodnikami: Jackiem Gmochem, Henrykiem Kasperczakiem i Andrzejem Strejlauem, a także wywiadów z kolarzami czy lekkoatletami. – Zaprosiliśmy polskich mistrzów, by teraz, gdy są już na sportowej emeryturze, opowiedzieli swoim rówieśnikom o tym, jak ważna jest aktywność fizyczna – mówi Maciej Zdziarski, autor publikacji. – Większość bohaterów, choć dawno skończyła 60 lat, nadal jest aktywna i namawia do tego innych. [https://allegro.pl/oferta/gdy-milkna-oklaski-maciej-zdziarski-14214182066[]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-796/799 (1 egz.)