SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. M. Wańkowicza w Stalowej Woli Katalog księgozbioru

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Mózg bez ograniczeń : potwierdzone naukowo metody, dzięki którym nauczysz się szybkiego czytania, usprawnisz pamięć, zwiększysz koncentrację i... aktywujesz supermoce swojego mózgu / Jim Kwik ; [tłumaczenie: Krzysztof Sołowiej]. - Wydanie 1 - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 397, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kwik Jim (1973- ). Sołowiej Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Pamięć Trening umysłu. Uczenie się Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jak poprawić sprawność mózgu – możesz to osiągnąć bez wielkiego wysiłku! Gdyby tak móc czytać ze zrozumieniem jedną, nawet grubą, książkę tygodniowo? Bez trudu zapamiętywać nazwy czy imiona i nazwiska wszystkich nowo poznanych osób? Któż z nas nie chciałby sprawnie nauczyć się języka obcego i władać nim tak dobrze jak ojczystym? Bez stresu wygłaszać prezentację lub przystępować do egzaminu, efektywnie się uczyć. Możemy dorzucić jeszcze poprawę koncentracji, głęboką motywację i osiąganie swoich celów i sukcesu zawodowego, szczęścia bez wysiłku. Mrzonki? Skądże! Możesz osiągnąć to wszystko! Możesz poprawić sprawność swojego mózgu! Postaw na swój rozwój osobisty. Wystarczy, że poznasz kilka prostych zasad i wykorzystasz narzędzia, którymi dzieli się z Tobą jeden z najlepszych trenerów mózgu na świecie – Jim Kwik. Dołącz do tysięcy osób, które dzięki metodom Autora zaczęły wieść niezwykłe życie. Najlepszy trener pamięci na świecie. Potrafi wydobywać geniusz człowieka. Przedstawione przez niego techniki i narzędzia to najlepsi przyjaciele Twojego mózgu. Zmieni on Twój sposób myślenia i da motywację do osiągnięcia tego, co wcześniej wydawało Ci się niemożliwe. To tylko niektóre z superlatyw, jakimi klienci i czytelnicy z całego świata obdarzają Jima Kwika. Teraz – dzięki tej wyjątkowej książce – jego nadzwyczajne i niezawodne metody są na wyciągnięcie także Twojej ręki. Ta przełomowa, napisana zrozumiałym językiem, książka nie jest tylko czystą teorią dotyczącą tego, na czym polega poprawa koncentracji, czy jak poprawić pamięć i sprawność całego mózgu. To praktyczny, łatwy i sprawdzony plan, który dokładnie pokazuje, co zrobić, aby uwolnić swoje nieograniczone moce! Postaw na swój rozwój osobisty: naukę szybkiego czytania, poprawę koncentracji, poprawę pamięci. Zyskaj motywację, dzięki której osiągniesz sukces. I wiele innych korzyści! Już teraz wypróbuj jedną z technik i przekonaj się, jak łatwo możesz poprawić pamięć Wśród wielu metod i narzędzi, jakie Autor przedstawia w tej wartościowej książce, jest metoda na poprawę pamięci i lepsze zapamiętywanie informacji, na przykład imion nowo poznanych osób. Wypróbuj jedną z metod Autora już teraz! – Kiedy po raz pierwszy usłyszysz imię danej osoby, powtórz je na głos. Dzięki temu upewnisz się, że usłyszałeś je prawidłowo oraz będziesz miał dodatkową możliwość zapamiętania słowa. – W trakcie rozmowy użyj imienia swojego rozmówcy. Zwiększy to twoje szanse na zapamiętanie słowa. – Zadaj pytanie dotyczące pochodzenia słowa, które chcesz zapamiętać. Ta technika jest niezwykle pomocna w razie konieczności zapamiętania stosunkowo rzadkich imion. – Spróbuj skojarzyć imię danej osoby z konkretnym obrazem. Przykładowo, jeśli spotkasz kogoś o imieniu Mary, wyobraź sobie szafę zastawioną słojami z marynatami. – Na pożegnanie wypowiedz imię rozmówcy. Dzięki tej wyjątkowej książce nie tylko poprawisz sprawność mózgu, ale również: – Opanujesz negatywne nawyki i dowiesz się, jak przełamać złe wzorce i bez wysiłku tworzyć nowe. – Uwolnisz produktywność i pokonasz przeszkody, które do tej pory Cię spowalniały. – Dowiesz się, jak wykorzystywać nieograniczoną motywację, aby osiągnąć swoje cele. – Wyeliminujesz mgłę mózgową dzięki fachowym wskazówkom dotyczącym najlepszej żywności dla mózgu, składnikach neuroodżywczych, abyś mógł łatwiej uspokoić umysł i zoptymalizować swój sen. – Wyostrzysz koncentrację. – Sprawdzisz, jaki jest Twój typ inteligencji i jak go dobrze wykorzystać, by odnieść sukces. – Nauka szybkiego czytania będzie prostsza, będziesz podejmować lepsze decyzje i zapamiętywać wszystko: od nazw po języki. Bez względu na wiek! – Otrzymasz 10-dniowy plan, który pozwoli Ci rozpocząć nowe, zupełnie wyjątkowe, pełne szczęścia życie. [Vital, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (ul. Wańkowicza 69)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5 - 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być dobrym dla siebie : życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy / Kristin Neff ; tłumaczenie Krzysztof Sołowiej. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 437 stron ; 21 cm.

Autor

Neff Kristin (1966- ). Sołowiej Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samowspółczucie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy poznałeś już sposób na uwolnienie się spod presji otoczenia? Często czujesz, że otoczenie wywiera na Ciebie ciągłą presję, a znani ludzie mówią, jak masz żyć? Media społecznościowe kształtują standardy, a Ty nie możesz za nimi nadążyć i masz wrażenie, że jesteś zupełnie bezwartościowy? Prawda jest taka, że zawsze będzie ktoś ponad nami, gdyż zwyczajnie nie można być dobrym w każdej dziedzinie. Wystarczy jednak, że Ty będziesz najlepszą, najmądrzejszą i najszczęśliwszą wersją siebie. A dzięki niniejszej publikacji dowiesz się, jak tego dokonać bez żadnych wymówek i ograniczeń. Weź głęboki oddech i nabierz dystansu Wielu z nas nie może sprostać wymaganiom narzucanym przez otoczenie, co powoduje przygnębienie, lęki, a także zaniża poczucie własnej wartości. To właśnie przez brak dystansu i konieczność dorównania komuś za wszelką cenę jesteśmy sfrustrowani i niezadowoleni z życia. Autorka pragnie podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem, byś mógł nauczyć się doceniać własne sukcesy, być dobrym dla samego siebie i tym samym osiągnąć największy potencjał. Zaakceptuj swoje słabości i ograniczenia Dzięki zastosowaniu praktycznych i skutecznych ćwiczeń nauczysz się akceptować również swoje słabe strony i zrozumiesz, że posiadanie ograniczeń nie czyni nas gorszymi od innych. Odkryjesz nowe sposoby na nabranie pewności siebie, przez co będziesz bardziej optymistycznie patrzeć na życie. Autorka pokaże Ci, jak przestać stale porównywać się z innymi ludźmi i poprzez odpowiednie podejście pozbyć się kompleksów, które nie pozwalały w pełni cieszyć się życiem. Dokładnie opracowane plany działania ułatwią Ci radzenie sobie z każdą trudną emocjonalnie sytuacją – bez znaczenia czy będzie chodziło o zrzucenie kilogramów, problemy rodzicielskie czy też inne wyzwania dnia codziennego. Zmień podejście do siebie, a życie stanie się przyjemniejsze Ta przełomowa publikacja pomoże Ci zmienić negatywne, niszczące mierniki własnej wartości i sukcesu oraz zastąpić je niedyskryminującym podejściem. Dostrzeżesz, ile radości mogą dawać małe rzeczy i drobne sukcesy, które odnosisz każdego dnia. Pokaże Ci, jak w prosty sposób zaakceptować swoje ograniczenia i słabości, a także zwiększyć poczucie własnej wartości. Zmienisz swoje nastawienie względem siebie oraz otoczenia i zaczniesz być dobrym dla siebie. Bądź dobry również dla siebie [Studio Astropsychologii, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Popiełuszki 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-159.9 (1 egz.)